火鸡肉棒(营养成分/每100克)
- 热量188(千卡)
- 多不饱和脂肪酸3.615(克)
- 单不饱和脂肪酸4.671(克)
- 叶酸11(微克)
- 碳水化合物1.4(克)
- 维生素B12(钴胺素)1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.008(毫克)
- 维生素E0.12(毫克)
- 维生素A(视黄醇)6(微克)
- 维生素C1.5(毫克)
- 膳食纤维0.5(克)
- 蛋白质13.7(克)
- 胆固醇65(毫克)
- 脂肪14.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.181(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.94(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.381(毫克)
- 胆碱53.3(毫克)
- 钠盐440(毫克)
- 水分69.8(克)
- 糖分1.4(克)
- 钙83(毫克)
- 铁0.92(毫克)
- 镁10(毫克)
- 磷120(毫克)
- 钾120(毫克)
- 钠440(毫克)
- 锌2.4(毫克)
- 铜0.148(毫克)
- 锰0.037(毫克)
- 硒13500(微克)
火鸡肉棒的营养成分查询:100克火鸡肉棒的热量含量188千卡,100克火鸡肉棒的多不饱和脂肪酸含量3.615克,100克火鸡肉棒的单不饱和脂肪酸含量4.671克,100克火鸡肉棒的叶酸含量11微克,100克火鸡肉棒的碳水化合物含量1.4克,100克火鸡肉棒的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克火鸡肉棒的维生素B1(硫胺素)含量0.008毫克,100克火鸡肉棒的维生素E含量0.12毫克,100克火鸡肉棒的维生素A(视黄醇)含量6微克,100克火鸡肉棒的维生素C含量1.5毫克,100克火鸡肉棒的膳食纤维含量0.5克,100克火鸡肉棒的蛋白质含量13.7克,100克火鸡肉棒的胆固醇含量65毫克,100克火鸡肉棒的脂肪含量14.2克,100克火鸡肉棒的维生素B2(核黄素)含量0.181毫克,100克火鸡肉棒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.94毫克,100克火鸡肉棒的维生素B5(泛酸)含量0.381毫克,100克火鸡肉棒的胆碱含量53.3毫克,100克火鸡肉棒的钠盐含量440毫克,100克火鸡肉棒的水分含量69.8克,100克火鸡肉棒的糖分含量1.4克,100克火鸡肉棒的钙含量83毫克,100克火鸡肉棒的铁含量0.92毫克,100克火鸡肉棒的镁含量10毫克,100克火鸡肉棒的磷含量120毫克,100克火鸡肉棒的钾含量120毫克,100克火鸡肉棒的钠含量440毫克,100克火鸡肉棒的锌含量2.4毫克,100克火鸡肉棒的铜含量0.148毫克,100克火鸡肉棒的锰含量0.037毫克,100克火鸡肉棒的硒含量13500微克
火鸡肉棒GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高