瘦肉棒(营养成分/每100克)
- 热量184(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.59(克)
- 单不饱和脂肪酸6.48(克)
- 叶酸3(微克)
- 碳水化合物1.1(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.059(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.28(毫克)
- 维生素A(视黄醇)21(微克)
- 维生素C2.4(毫克)
- 膳食纤维0.2(克)
- 蛋白质13.4(克)
- 胆固醇70(毫克)
- 脂肪14.6(克)
- 维生素B2(核黄素)0.172(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.481(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.481(毫克)
- 胆碱56.8(毫克)
- 钠盐423(毫克)
- 水分69.5(克)
- 糖分0.8(克)
- 钙34(毫克)
- 铁1.38(毫克)
- 镁11(毫克)
- 磷103(毫克)
- 钾114(毫克)
- 钠423(毫克)
- 锌1.9(毫克)
- 铜0.068(毫克)
- 硒13300(微克)
瘦肉棒的营养成分查询:100克瘦肉棒的热量含量184千卡,100克瘦肉棒的多不饱和脂肪酸含量1.59克,100克瘦肉棒的单不饱和脂肪酸含量6.48克,100克瘦肉棒的叶酸含量3微克,100克瘦肉棒的碳水化合物含量1.1克,100克瘦肉棒的维生素B1(硫胺素)含量0.059毫克,100克瘦肉棒的维生素K含量1微克,100克瘦肉棒的维生素E含量0.28毫克,100克瘦肉棒的维生素A(视黄醇)含量21微克,100克瘦肉棒的维生素C含量2.4毫克,100克瘦肉棒的膳食纤维含量0.2克,100克瘦肉棒的蛋白质含量13.4克,100克瘦肉棒的胆固醇含量70毫克,100克瘦肉棒的脂肪含量14.6克,100克瘦肉棒的维生素B2(核黄素)含量0.172毫克,100克瘦肉棒的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.481毫克,100克瘦肉棒的维生素B5(泛酸)含量0.481毫克,100克瘦肉棒的胆碱含量56.8毫克,100克瘦肉棒的钠盐含量423毫克,100克瘦肉棒的水分含量69.5克,100克瘦肉棒的糖分含量0.8克,100克瘦肉棒的钙含量34毫克,100克瘦肉棒的铁含量1.38毫克,100克瘦肉棒的镁含量11毫克,100克瘦肉棒的磷含量103毫克,100克瘦肉棒的钾含量114毫克,100克瘦肉棒的钠含量423毫克,100克瘦肉棒的锌含量1.9毫克,100克瘦肉棒的铜含量0.068毫克,100克瘦肉棒的硒含量13300微克
瘦肉棒GI值
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:富含钾,富含蛋白质
不利 / 评价:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高