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火鸡肉饭泥

( huǒ jī ròu fàn ní )
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火鸡肉饭泥(营养成分/每100克)
  • 热量52(千卡)
  • 叶黄素38(微克)
  • 叶酸4(微克)
  • 多不饱和脂肪酸0.308(克)
  • 单不饱和脂肪酸0.446(克)
  • 碳水化合物7.94(克)
  • 胡萝卜素789(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.022(毫克)
  • 维生素K2(微克)
  • 维生素E0.14(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)81(IU)
  • 维生素C0.2(毫克)
  • 膳食纤维0.9(克)
  • 蛋白质2.27(克)
  • 胆固醇5(毫克)
  • 脂肪1.24(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
  • 胆碱6.8(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.648(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.177(毫克)
  • 钠盐19(毫克)
  • 水分88.22(克)
  • 糖分1.66(克)
  • 18(毫克)
  • 0.29(毫克)
  • 8(毫克)
  • 34(毫克)
  • 91(毫克)
  • 19(毫克)
  • 0.4(毫克)
  • 0.03(毫克)
  • 0.13(毫克)
  • 3000(微克)
火鸡肉饭泥的营养成分查询:100克火鸡肉饭泥的热量含量52千卡,100克火鸡肉饭泥的叶黄素含量38微克,100克火鸡肉饭泥的叶酸含量4微克,100克火鸡肉饭泥的多不饱和脂肪酸含量0.308克,100克火鸡肉饭泥的单不饱和脂肪酸含量0.446克,100克火鸡肉饭泥的碳水化合物含量7.94克,100克火鸡肉饭泥的胡萝卜素含量789微克,100克火鸡肉饭泥的维生素B1(硫胺素)含量0.022毫克,100克火鸡肉饭泥的维生素K含量2微克,100克火鸡肉饭泥的维生素E含量0.14毫克,100克火鸡肉饭泥的维生素A(视黄醇)含量81IU,100克火鸡肉饭泥的维生素C含量0.2毫克,100克火鸡肉饭泥的膳食纤维含量0.9克,100克火鸡肉饭泥的蛋白质含量2.27克,100克火鸡肉饭泥的胆固醇含量5毫克,100克火鸡肉饭泥的脂肪含量1.24克,100克火鸡肉饭泥的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克,100克火鸡肉饭泥的胆碱含量6.8毫克,100克火鸡肉饭泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.648毫克,100克火鸡肉饭泥的维生素B5(泛酸)含量0.177毫克,100克火鸡肉饭泥的钠盐含量19毫克,100克火鸡肉饭泥的水分含量88.22克,100克火鸡肉饭泥的糖分含量1.66克,100克火鸡肉饭泥的钙含量18毫克,100克火鸡肉饭泥的铁含量0.29毫克,100克火鸡肉饭泥的镁含量8毫克,100克火鸡肉饭泥的磷含量34毫克,100克火鸡肉饭泥的钾含量91毫克,100克火鸡肉饭泥的钠含量19毫克,100克火鸡肉饭泥的锌含量0.4毫克,100克火鸡肉饭泥的铜含量0.03毫克,100克火鸡肉饭泥的锰含量0.13毫克,100克火鸡肉饭泥的硒含量3000微克
火鸡肉饭泥GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

火鸡肉饭泥

摄入热量52千卡相当于:

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