火鸡肉饭（营养成分/每100克）
- 热量56(千卡)
- 叶黄素134(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.233(克)
- 单不饱和脂肪酸0.304(克)
- 叶酸8(微克)
- 碳水化合物9.57(克)
- 胡萝卜素927(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.033(毫克)
- 维生素K3(微克)
- 维生素E0.31(毫克)
- 维生素A(视黄醇)94(IU)
- 维生素C0.3(毫克)
- 番茄红素1.127(毫克)
- 膳食纤维1(克)
- 蛋白质2.37(克)
- 胆固醇4(毫克)
- 脂肪0.92(克)
- 维生素B2(核黄素)0.044(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.692(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.2(毫克)
- 钠盐23(毫克)
- 水分86.64(克)
- 糖分1.25(克)
- 胆碱7.7(毫克)
- 钙24(毫克)
- 铁0.41(毫克)
- 镁9(毫克)
- 磷37(毫克)
- 钾86(毫克)
- 钠23(毫克)
- 锌0.47(毫克)
- 铜0.03(毫克)
- 锰0.12(毫克)
- 硒3300(微克)
火鸡肉饭的营养成分查询：100克火鸡肉饭的热量含量56千卡，100克火鸡肉饭的叶黄素含量134微克，100克火鸡肉饭的多不饱和脂肪酸含量0.233克，100克火鸡肉饭的单不饱和脂肪酸含量0.304克，100克火鸡肉饭的叶酸含量8微克，100克火鸡肉饭的碳水化合物含量9.57克，100克火鸡肉饭的胡萝卜素含量927微克，100克火鸡肉饭的维生素B1(硫胺素)含量0.033毫克，100克火鸡肉饭的维生素K含量3微克，100克火鸡肉饭的维生素E含量0.31毫克，100克火鸡肉饭的维生素A(视黄醇)含量94IU，100克火鸡肉饭的维生素C含量0.3毫克，100克火鸡肉饭的番茄红素含量1.127毫克，100克火鸡肉饭的膳食纤维含量1克，100克火鸡肉饭的蛋白质含量2.37克，100克火鸡肉饭的胆固醇含量4毫克，100克火鸡肉饭的脂肪含量0.92克，100克火鸡肉饭的维生素B2(核黄素)含量0.044毫克，100克火鸡肉饭的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.692毫克，100克火鸡肉饭的维生素B5(泛酸)含量0.2毫克，100克火鸡肉饭的钠盐含量23毫克，100克火鸡肉饭的水分含量86.64克，100克火鸡肉饭的糖分含量1.25克，100克火鸡肉饭的胆碱含量7.7毫克，100克火鸡肉饭的钙含量24毫克，100克火鸡肉饭的铁含量0.41毫克，100克火鸡肉饭的镁含量9毫克，100克火鸡肉饭的磷含量37毫克，100克火鸡肉饭的钾含量86毫克，100克火鸡肉饭的钠含量23毫克，100克火鸡肉饭的锌含量0.47毫克，100克火鸡肉饭的铜含量0.03毫克，100克火鸡肉饭的锰含量0.12毫克，100克火鸡肉饭的硒含量3300微克
火鸡肉饭GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
曲奇饼干
婴儿奶粉
猪肉泥