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蔬菜火鸡肉泥

( shū cài huǒ jī ròu ní )
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蔬菜火鸡肉泥(营养成分/每100克)
  • 热量48(千卡)
  • 叶黄素76(微克)
  • 叶酸10(微克)
  • 多不饱和脂肪酸0.241(克)
  • 单不饱和脂肪酸0.294(克)
  • 碳水化合物7.62(克)
  • 胡萝卜素2139(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
  • 维生素K4(微克)
  • 维生素E0.3(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)220(IU)
  • 维生素C0.7(毫克)
  • 膳食纤维1.5(克)
  • 蛋白质2.32(克)
  • 胆固醇4(毫克)
  • 脂肪0.9(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.024(毫克)
  • 胆碱6.7(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.466(毫克)
  • 维生素B5(泛酸)0.224(毫克)
  • 钠盐20(毫克)
  • 水分88.82(克)
  • 糖分1.54(克)
  • 27(毫克)
  • 0.37(毫克)
  • 13(毫克)
  • 44(毫克)
  • 102(毫克)
  • 20(毫克)
  • 0.7(毫克)
  • 0.09(毫克)
  • 0.14(毫克)
  • 1900(微克)
蔬菜火鸡肉泥的营养成分查询:100克蔬菜火鸡肉泥的热量含量48千卡,100克蔬菜火鸡肉泥的叶黄素含量76微克,100克蔬菜火鸡肉泥的叶酸含量10微克,100克蔬菜火鸡肉泥的多不饱和脂肪酸含量0.241克,100克蔬菜火鸡肉泥的单不饱和脂肪酸含量0.294克,100克蔬菜火鸡肉泥的碳水化合物含量7.62克,100克蔬菜火鸡肉泥的胡萝卜素含量2139微克,100克蔬菜火鸡肉泥的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的维生素K含量4微克,100克蔬菜火鸡肉泥的维生素E含量0.3毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的维生素A(视黄醇)含量220IU,100克蔬菜火鸡肉泥的维生素C含量0.7毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的膳食纤维含量1.5克,100克蔬菜火鸡肉泥的蛋白质含量2.32克,100克蔬菜火鸡肉泥的胆固醇含量4毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的脂肪含量0.9克,100克蔬菜火鸡肉泥的维生素B2(核黄素)含量0.024毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的胆碱含量6.7毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.466毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的维生素B5(泛酸)含量0.224毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的钠盐含量20毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的水分含量88.82克,100克蔬菜火鸡肉泥的糖分含量1.54克,100克蔬菜火鸡肉泥的钙含量27毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的铁含量0.37毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的镁含量13毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的磷含量44毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的钾含量102毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的钠含量20毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的锌含量0.7毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的铜含量0.09毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的锰含量0.14毫克,100克蔬菜火鸡肉泥的硒含量1900微克
蔬菜火鸡肉泥GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量48千卡相当于:

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