水果大米粥（营养成分/每100克）
- 热量82(千卡)
- 叶黄素4(微克)
- 叶酸1(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.05(克)
- 单不饱和脂肪酸0.04(克)
- 碳水化合物18.3(克)
- 胡萝卜素7(微克)
- 玉米黄质5(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.13(毫克)
- 维生素E0.04(毫克)
- 维生素A(视黄醇)1(IU)
- 维生素C9.3(毫克)
- 膳食纤维0.6(克)
- 蛋白质0.9(克)
- 脂肪0.2(克)
- 维生素B2(核黄素)0.16(毫克)
- 胆碱6.4(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.12(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.272(毫克)
- 水分80.4(克)
- 糖分10.5(克)
- 钠盐10(毫克)
- 钙16(毫克)
- 铁2.6(毫克)
- 镁5(毫克)
- 磷21(毫克)
- 钾50(毫克)
- 钠10(毫克)
- 锌0.14(毫克)
- 铜0.025(毫克)
- 硒2100(微克)
水果大米粥的营养成分查询：100克水果大米粥的热量含量82千卡，100克水果大米粥的叶黄素含量4微克，100克水果大米粥的叶酸含量1微克，100克水果大米粥的多不饱和脂肪酸含量0.05克，100克水果大米粥的单不饱和脂肪酸含量0.04克，100克水果大米粥的碳水化合物含量18.3克，100克水果大米粥的胡萝卜素含量7微克，100克水果大米粥的玉米黄质含量5微克，100克水果大米粥的维生素B1(硫胺素)含量0.13毫克，100克水果大米粥的维生素E含量0.04毫克，100克水果大米粥的维生素A(视黄醇)含量1IU，100克水果大米粥的维生素C含量9.3毫克，100克水果大米粥的膳食纤维含量0.6克，100克水果大米粥的蛋白质含量0.9克，100克水果大米粥的脂肪含量0.2克，100克水果大米粥的维生素B2(核黄素)含量0.16毫克，100克水果大米粥的胆碱含量6.4毫克，100克水果大米粥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.12毫克，100克水果大米粥的维生素B5(泛酸)含量0.272毫克，100克水果大米粥的水分含量80.4克，100克水果大米粥的糖分含量10.5克，100克水果大米粥的钠盐含量10毫克，100克水果大米粥的钙含量16毫克，100克水果大米粥的铁含量2.6毫克，100克水果大米粥的镁含量5毫克，100克水果大米粥的磷含量21毫克，100克水果大米粥的钾含量50毫克，100克水果大米粥的钠含量10毫克，100克水果大米粥的锌含量0.14毫克，100克水果大米粥的铜含量0.025毫克，100克水果大米粥的硒含量2100微克
水果大米粥GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾
不利 / 评价：
曲奇饼干
婴儿奶粉
猪肉泥