先顺着脸上淋巴腺流动的位置，以双手手指来回轻按。首先右手轻抚颈部左侧。(左)手往上移到耳朵附近。(右)最后右手食指压在太阳穴上，中

而选择眼霜的时候，要注意选择质地适合自己的眼霜，不然营养不够的话，眼部的细纹就容易滋生，如果太过厚重的话，又会导致脂肪粒。

快速去黑头1先用40度左右的温水清洗毛孔里的污垢，后用泡沫型洗面产品搓揉至起泡，在鼻子上来回搓揉，再用冷水拍脸以收缩毛孔。

皮肤干燥多吃胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。

0产品规格200mlgivenchy纪梵希完美活肤全效爽肤水，全效抗老第一步促进后续保养品的功效吸收，直击9种衰老现象，适用于出现多重老化现象的肌。

另外注意保养的人总是比不注意保养的人显得年轻很多，如果我们能一回到家就卸妆并开始保养的话，1个月后就会明显发现松垮的脸便会提拉很多。

结果显示，睡眠质量不好的人较易出现细纹肤色不均肌肤失去弹性等问题，睡眠质量良好的人皮肤修复更有效率。

饮食调整不能代替药物治疗生活实例二17岁的小刘平时喜吃油腻肥厚食物，她妈妈说“这样贪吃，小心长痤疮”。

锻炼肌肉，唤醒微血管受损型初老肌的情况和疏忽运动的身材以致身形走样差不多，面部若长期缺乏运动，会导致神经和肌肉僵硬，出现松弛状况。

此时可选用具有镇静舒缓功效的面膜，降低皮肤敏感度，镇静舒缓皮肤，帮皮肤补充水分，并及时修复因紫外线而损害的皮肤细胞。

每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。

如果你一味地强迫它“留在”身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。

直接用纸巾抹去唇膏，这样做对嘴唇的刺激过于强烈，会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏，长此以往会令唇色改变，严重的甚至引发炎症。

平时被衣服包裹的手肘膝盖常常因为摩擦较多而变得粗糙，疏于打理引起角质堆积，甚至还会形成黑块，成为身体的干燥“死角”。

百会穴———预防过量饮食便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。攒竹穴———缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下

眼睛的外形比较长额头比较狭长眼睛到下巴的距离比较长眉毛与眉毛之间的距离比较短下巴比较长比较尖眼睛与嘴巴距离比较远——你是瘦瘦脸。

此外，针对日晒所造成的红肿发炎，金盏花也能加以舒缓和消炎，改善敏感性肤质，促进皮肤的新陈代谢，令肌肤回复健康澄净。

而从行经开始到下一个排卵期之则的卵泡期，肌肤状态较好，在这个时期有目的地护理肌肤，美白效果会更好，尤其含有维他命的护肤品，美白效果十分突出。

凉拌鱼鳞冻将鱼鳞冻切片，根据喜好，可加入蒜泥醋白糖辣椒油香油或芝麻酱为佐料，和适量蔬菜(黄瓜白菜心香菜等)拌匀食之。

三文鱼除了是高蛋白低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙铁锌镁磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸。