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8种食物适合孕妇吃

导读:鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合产妇食用。

8种食物适合孕妇吃

8、海带

含碘和铁较多,产妇多吃能增加乳汁中碘和铁的含量,有利于新生儿身体的生长发育,防止呆小症。

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