6种睡姿帮你睡出健康好气色

1.一人侧卧+一人仰卧

健康等级★★★★★

优点睡眠中的最佳组合，两个人都能得到最优质、健康的睡眠。

缺点无。

两种优质的睡眠方式决定了这一组合超高的健康完美指数。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。第二天清晨，会让人觉得空气都格外清新。

做法换上合体的睡衣，带上男人一起洗漱完毕，一二三上床性生活做的事，入睡后身体完全放松，真是完美的一天。

2.女人侧卧+男人俯卧

健康等级★★★

优点保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。