什么时候干什么？破译职场生物钟变身女超人

有人曾专门对240万手机用户在两年时间里发表的5.09亿条微博信息进行了研究，结果发现这个时间段的微博内容以乐观向上、热情洋溢的居多，而内容包含恐惧、悲伤、愤怒或内疚的可能性则小得多。如果在此时做一个文案设计，那恭喜你。你对该项目的判断一定是最积极，信心也一定是最饱满的。对此，研究论文的共同作者、康奈尔大学（cornelluniversity）社会学专家迈克尔。沃尔顿。梅西（michaelwaltonmacy）给出的解释是，睡眠可以让人精神矍铄、体力充沛。这也是为什么人们在周末要睡懒觉的缘故，因为周末时这种开心情绪的高峰时间要比平时晚一至一个半小时出现。

900~1200am——认知活动

身体特征头脑清醒，记忆力较强。

很多人都喜欢早晨起来洗个澡再上班。从行为学上来说，这类人是经济型的人，比较精明，善于理财。做一件事，也会先进行评估，等计划周详才会付诸实施。而南加州大学（universityofsoutherncalifornia）分子与计算生物学专家史蒂夫。凯（stevekay）可能也会说，这的确是一个聪明的做法。因为对于大多数成年人来说，从事认知活动的最佳时间是在午前。由于体温在早晨醒来之前开始上升，并且要持续到午后，工作记忆、清醒度和注意力集中度也随之提升。用温热的水刺激一下周身，可以加速这一过程，当然是锦上添花之举了。