科学研究发现完美主义可危害健康

你属于哪一类？

弗莱特专家和他团队把完美主义者分成三类。第一类是自我导向型的完美主义者，他们着眼于个人高标准的完善。第二类则是其他导向型完美主义者，他们对周围的人也有严格的标准。第三类是社会定向型完美主义者，他们相信别人，比如父母，老板或同事，并对别人要求完美。以阿加西为例，阿加西的父亲是一位近乎偏执的完美主义者，不管佛罗里达州的气候有多炎热，这位父亲不会顾及阿加西的感受，照样会给他发1000球。正是父亲对他这种要求，使得多年以后，他在自传中写下了一句话我讨厌网球。弗莱特”阿加西患有慢性背痛，我觉得这和他从孩童起就过度训练有关，但我不知道他是否会把这个归因于父亲的完美主义。

丹尼尔的研究表明，社会定向型完美主义者会遭受更多的身体折磨。她对年龄在24到35岁之间的500个成年人进行了一次被称为多维完美主义量表的问卷调查，来测量出是否是完美主义者以及属于哪种类型。2006年，这项研究结果被发表出来。它证实了社会定向型完美主义者身体健康更糟糕，会看更多的医生，请更多的病假。

无独有偶，另一项研究也发现，不断追求完美可能引发过早死亡。研究人员在加拿大西三一大学对450名成人进行了长达六年的研究，其中包括非完美主义和完美主义者，年龄在65岁及以上。最后研究结果表明，完美主义者早逝的风险更大，比例占51%。