科学研究发现完美主义可危害健康

通过学习接收自己，接收没有自我批评的错误，完美主义者可以改变，减少消极影响。弗莱特专家对完美主义者说“降低你的标准，并接受偶尔的失败，因为在成功的道路上失败必不可少的。最重要的是，如果你们的身体或心理需要帮助的时，一定不要害怕寻求帮助，不要保持痛苦的沉默。