老年人保持身心健康十法

▲巧思创新法

不要因循守旧。比如自己搞编织，或自己下厨做饭，可多想点新的花样，以丰富自己的生活。

▲平心静气法

要学会“制怒”，遇到不愉快、生气的事，不要发脾气或盲目行事，应静下心来三思而后行。

▲小事糊涂法

“退后一步天地宽”。不要事事过于认真，对非原则性的小事不要过分坚持。这样不但少惹是非，也能减少自己的烦恼。

▲积极实践法

要努力把自己变成实践者，不要只说空话做旁观者。要做主人，莫做客人。

▲众采博集法

保持广泛的兴趣，不要闲着，常动手动脑。