男人减肥要对自己够狠

一则关于日本立法官员减肥的新闻弥漫了各大搜索引擎。消息称日本最近立法规定，腰围超标者必须减肥，减肥不成功将接受教育，屡教不改者自动离职。可见这肥胖不仅关系到自身健康，而且也关系到官员及一个国家的形象。

著名心血管病专家胡大一曾介绍说，中国女性腰围最好别超80厘米、男性别超90厘米。否则，将对身体产生很大危害。

减肥，是一辈子的事业。这是女性喊出的口号。事实上，减肥不分男女，物质丰盛的时代，营养过剩早成通病，胖男胖女遍地皆是。只是，减肥是项曲折而又漫长的工程，先不论减肥成功所必须具备的坚韧意志，男性减肥却还要比女性多出一点困难。不信?往下看——

人为什么发胖，首先要弄清发胖的原因。而其根本的原因只有一个，就是输入>。消耗。云南华美医院整形美容中心夏国兴说吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到每天消耗的热量>。摄取的热量，只有这样才能达到减肥的目的。

女人腰围不超过80厘米，男人腰围不超过90厘米，这一标准相信会令很多肥兄肥妹汗颜。而对于目前的减肥方法，相信肥胖的人早已看花了眼，也用得五花八门了。夏国兴在此要提醒超标一族，女性可选的方法很多，而男性则不能用仪器方法减，如电按摩或吸脂等。