老年人锻炼切记五个原则
导读：为此，养生保健专家提醒广大老年人，锻炼身体时要切记以下五个原则应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑散步等。
五、须关注与锻炼相关的心理因素。由于老年人体质较弱，体能较差，不少人锻炼时会产生畏难情绪，这样将使锻炼效果大打折扣。因此，老年人锻炼时应当有正确的心态只有坚持锻炼才能起到强身健体的作用。
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五、须关注与锻炼相关的心理因素。由于老年人体质较弱，体能较差，不少人锻炼时会产生畏难情绪，这样将使锻炼效果大打折扣。因此，老年人锻炼时应当有正确的心态只有坚持锻炼才能起到强身健体的作用。
