六条简单方法帮您活到百岁

3.保持幸福婚姻

华威大学的科学家发现，已婚男性在7年时间里死亡的可能性，比单身男性低6%。已婚女性的这一概率下降了2.9%。伦敦罗汉普顿大学的心理学家德尔布哈拉·麦克库洛夫说：“据悉幸福婚姻能增强安全感，使人在生活中感觉更放松。”

4.有信仰

至少每周参加一次宗教活动有助于延长寿命。美国杜克大学的精神病学家发现，经常去教堂的人在6年时间里死亡的可能性，比不去教堂的人低28%。常去教堂的人一般更少抽烟和饮酒，而且更爱健身和保持稳定的婚姻。

5.挣钱并分享

伦敦大学学院的研究人员表示，富有会促使身体分泌激素——硫酸脱氢表雄酮，这种激素能使人更长寿。不过要学会与人分享你的财富。美国研究人员发现，喜欢助人为乐，对人慷慨大方的老年人早死的可能性低60%，这可能是因为他们不用承受太多内疚不安和压力。