十招帮助准妈妈们控制体重

导读：孕妇时常会有饥饿感，这是正常的生理反应，也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因，因此，在孕妇的饮食中应加一些低能量而有饱腹感的食品，如山芋土豆等。但准妈妈一定要适当地控制饮