17减肥法宝吃着瘦

减肥，从关注你的日常饮食开始吧。你是不是吃的太多，是不是吃的太油腻，是不是喜欢吃甜食?这是都是你的必胖原因。给大家总结出了17条减肥法宝。赶快来试试吧。

1、早上起床后，喝一杯温开水，250cc就够了，如果早上起床空腹不喝水的mm注意啦，早上喝一杯温开水是清理肠胃的，是个很好的习惯，坚持喝几天就不会讨厌了，我原来也不喝的，早上喝水会让我觉得想吐，后来喝习惯就好了。

2、温开水喝完后，再喝一杯蜂蜜水，这样是调理肠胃的。

3、两杯水下肚，基本上不觉得饿了。不要急着吃饭，水很容易消化，稍等几分钟，水消化后，再吃东西，不要让胃里一下子有太大体积的东西，要让胃小一点，才不会鼓鼓的。

4、尽量吃清淡一点的早餐，油腻并不等于营养。你可以喝一些青菜瘦肉粥，吃一个鸡蛋或者馒头之类的。不要吃油炸类的。

5、有些人上午十点半的时候就饿了，这时候很多mm会从办公桌里拿出小零食来解饿。减肥中的mm千万注意了，零食吃了就长肉，不能再吃零食了。下午三四点饿的时候也不能吃零食。