天干气燥多吃五种美食

四是葱、姜、蒜。

葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，不但可增进食欲，还具有杀菌防病的功效，此时食之可预防春秋最常见的呼吸道感染。

五是蜂蜜。

在多风的季节里，蜂蜜是理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可，不需煎煮。