女性必知乳房保健完全手册

5、试用热敷

热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。还可以用蓖麻油敷胸，蓖麻油含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。

方法将蓖麻油滴于折成4层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷1小时即可。

乳癌越来越年轻

专家指导北京天宜乳腺医院二科常务、医师、外科学张忠刚专家

请别再以为乳癌只是中年妇女的危险疾病，现在，我国罹患乳腺癌的平均年龄逐年递减，比美国高出甚多，甚至花样年华的17岁少女也成为乳癌患者，所以请别再抱持着“不会是我”的心态，是时候积极正视乳癌问题对我们造成的威胁了。

q哪些女性是相对罹癌几率较高的潜在族群呢?