女性必知乳房保健完全手册

月经紊乱的人可以按关元和肾俞穴。关元在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。肾俞位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1、5寸。

健康内衣4要素

专家指导/北京兰超制衣总经理兼美体专家肖炜

嫁错郎会给自己带来一生的伤害，同样的道理，穿戴不合适的文胸也会给我们带来无法想象的伤害，不合适的文胸往往是乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的“元凶”，所以选购文胸不要光图其“外表”的光鲜靓丽，健不健康才是第一考虑要素。

健康内衣4要素

1、面料很重要

乳房也需要呼吸新鲜空气，这样你的乳房才能像那“妙桃”般透着股新鲜劲，而如果长年处于封闭空间，呼吸不到新鲜空气，乳晕就会发黑，乳房会加速衰老。所以选购文胸时，一定要看面料是否是透气性好的面料。透气性如何，可以自己做试验，往面料上放几滴水，观察水滴是否像滴在荷叶上一样不能渗透，如果是，那证明面料的透气性不好。也可以拿起文胸来吹气，把手放在文胸的另一面，看是否感到有气吹过来，如果有，就表示透气性好。