中医暖宫养巢搓脚心抗卵巢早衰

防卵巢早衰居家调理

建议平日应多喝牛奶豆浆，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。另良好的睡眠，能缓解卵巢早衰，每天应该至少睡7到8个小时。并且应学会释放压力外，适当控制体重也很重要。

中医辩证女性衰老3体质

1.阴虚火旺型常见妇女有头晕、腰酸、失眠、烦躁，可用中药里的熟地怀牛膝、酸枣仁等来滋阴补肾，宁心安神。

2.阳虚型妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿，易疲倦，可用中药里的枸杞、当归、覆盆子等来温肾助阳。

3.气郁型常有胸闷、乳房胀痛等症状，这类的妇女常是压力较大，心情忧郁，可用中药里的柴胡、合欢皮、郁金当归等来疏肝解郁，滋阴养血。

可采用针灸法取关元、中极、大赫、子宫、三阴交、太冲等为主穴治疗卵巢早衰症。