新妈妈产后保健的7大误区

误区三、不吃盐与姜、蒜、酱等调料

有些人还认为新妈妈为避免产后尿失禁，产后一个星期内吃的菜不能放盐与姜、蒜、酱等调料。其实，许多新妈妈产后尿失禁，原因是生产时胎儿挤迫产道，使得膀肤、尿道的肌膜受伤、过敏与上述调料没有关系。新妈妈在生产过程中出汗较多，体内水分和盐等消耗过大、所以适当摄入盐对新妈妈是有益的。姜、蒜、酱等调料不但能使食物美味好吃还具有杀菌等作用，更是产妇所不能缺少的。

误区四、不能洗澡

在很多地方特别是农村，妇女们都认为新妈妈在月子里不宜洗澡，很多新妈妈在产后竟连续四五天不接触水。其实，产妇分娩时常常会大汗淋漓，产后恶露还断断续续排出，乳汁也开始分泌r在她们身上可以说是“污脏堆积”，如果不勤洗澡很容易引起产褥感染。影响新妈妈的健康。在一般情况下新妈妈在分娩后第二天就可以洗澡，但要注意一定要用温水宜淋浴，不宜盆浴，暂别洗头，为了保持乳房清洁预防乳腺炎，应该用肥皂及清水洗净乳房乳头。

误区五、不能吹风

因为有些产妇患过产后风，很多人就认为新妈妈要避风，因而不许产妇吹风扇，不许开空调有的甚至还把门窗紧闭。其实产后风与自然的风吹无关，它是由于产后新妈妈身体抵抗力下降，产前消毒不正确或新妈妈不注意卫生所引起。关门闭户的禁风做法是错误的。因此产妇要注意室内环境卫生，要保证空气流通，天气炎热就要采取降温措施。当然，不宜让风扇、空调对着产妇直接吹。