影响男人健康的5条软肋

bizmode特别提示自疗方案

1、“2、8定律适度冒险”让快乐多巴胺提升80%

企业里有两种人，一种人用80%时间完成80%的普通工作，另一种人用80%的时间去完成20%的关键性工作，比如解决问题、面对危险、独立做事、自主决策、最后期限……这些行为能刺激男性睾丸素分泌，让快乐多巴胺提升80%，不但不会感到疲惫，反而会觉得精力更加充沛。

2、少抱怨，用欣赏的眼光去看待周围的事物

不断发现周围人与事有益的一面，大脑就会不断接收到美好的信息，刺激血清素和“快感荷尔蒙”内啡肽的分泌水平，让人身心愉悦。

3、哭吧，眼泪排毒，不是错

“情绪眼泪”中蕴含着大量茶酚胺。这是一种大脑在情绪压力下释放出的化学物质，会引发心脑血管疾病，甚至还会导致心肌梗塞。如果你知道落泪时排除的是有可能致命的“毒”，还会在意“男儿有泪不轻弹”吗？