影响男人健康的5条软肋

尿频工作太忙，习惯了憋尿，却总想上厕所。

骨和肾是同源器官，中医认为“肾主骨”，“肾生骨髓”，骨的坚脆程度是肾脏衰盛的征兆，肾气充足则骨骼强壮，可以耐劳和耐一般损伤。保护筋骨的关键是肾脏的运动和温补，养足气血，才能把精气神散入全身的骨骼筋肉。

bizmode特别提示自疗方案

“扣齿”、“吞津”培固肾气，颐养骨骼

牙齿是骨骼的末梢，唾液是精液的根本，每天扣齿100下，分三次吞咽唾液，不但能够

让男人精力充沛，骨健齿劳，还能补肾固精，强化生理功能。

专家出招

固肾指压按摩

指压肚脐向上4寸处的中脘穴、肚脐向下4寸处的关元穴和胫骨后缘、内脚踝向上4指处的三阴交穴，可以刺激肝肾，调理平衡。