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肥胖男人不再担心减肥
导读:下面是医学专家为肥胖男性提供的一些减肥妙招———像糖尿病人那样吃医学专家提醒肥胖男性,只要像糖尿病人那样吃,就不愁瘦不了身,他们提供的“糖尿病食谱”如下首先是选择主食品种。
高处取物时踮起脚尖,抬高双臂,举起该取的物件,此时吸气,放下双臂时呼气。此项练习可以锻炼臂关节,并保持腰部的线条美。
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