心动对决健康高手大比拼

这是一场健康高手大比拼。他们不同的生活方式练就了各自健康的心脏，心跳次数在75次/分钟，富有节律，心脏能量储备更多。

陈光40岁

香港国际医务诊所

外科顾问

生活方式

在北京一所三甲级医院做外科工作。虽然已经告别住院医生24小时值班制，但是每天的工作时间依旧耗时很长，睡眠时间只能保证7小时。

每周和儿子去游泳，冬天也不例外。

优势

1.作为一个医生，陈光非常了解健康生活方式的重要性。身体出现的一些小毛病在发展为严重的病患之前，他有能力发现并克服它。

2.妻子也是医生，她从专业角度关注儿子身心健康，减轻了他的疲劳累度。