夏日养阳可改善过敏体质贪凉容易损伤肾阳

饮食

过敏体质者，夏日饮食以温养阳气为好，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”之说，夏天吃姜，是因为外表热而体内寒，吃姜可以温补体内的阳气。

内服

现代药理学研究表明，补肾中药具有多种抗过敏作用。

一些温肾助阳中药，如桂附地黄丸，具有改善下丘脑——垂体——肾上腺皮质（hpa）的作用。而某些滋阴益肾中药，如六味地黄丸，亦能减轻外源性糖皮质激素对hpa轴的抑制。

夏季进补，以平补为主，切不可急于求成而用大补之药进补。而且，肾虚多为长期积累成疾，应慢慢调理。

更要切记的是，夏天只能补脾肾阳虚，其它，如心、肝、肺阳虚要慎补，一定要在专业医生指导下调补。