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远离咽炎需多喝水

导读：注意口腔卫生:多吃一些含维生素c的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

远离咽炎需多喝水

7.加强锻炼：每天保证有1次散步，以提高身体抵抗力。

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