床下少做 床上多做

规律的性生活=护肤品

没错，不论是对于男人或是女人，性生活的功效都远远超过你花大价钱投资的护肤品，在性生活前戏的过程中，双方充满激情的爱抚、亲吻，能令二者的身心都得到极大的抚慰，新陈代谢加速，男性的睾酮分泌量增加，令男性肌肉发达;而女性则因为雌激素分泌增加，而显得面色红润，肌肤细腻，甚至脸上的痘痘出现的频率也大大降低。

投资回报率计算： 如果你能每周享受2～3次的完美性生活，那么每月可节省护肤品基本投资约500～1000元，每年约节省6000～12000元。

规律的性生活=体育锻炼

全世界究竟有多少种体育锻炼的方法恐怕没有人做过确切的统计，即便有人统计应该也不会将性生活归纳于其中。其实，性生活与任何一种体育锻炼相比都不逊色。美国宾西法尼亚大学医学院的迈克尔·西里戈廉就明确指出：“性生活也是一种运动。”他认为，在性生活的过程中，伴随着肌肉的收缩和舒张，可消耗一定的热量，同时可帮助人增强体力。

如果每周保证性生活3次，一年大约为150次，每次性生活的时间以10分钟计算，共计1500 分钟，消耗的热量高达7500千卡，这相当于在一年中慢跑25个小时。