睡姿不正也会睡出“大哨牙”

牙套使用须知：

1.全天戴用，甚至睡觉时。

2.每次刷牙时，小心把牙套清洁干净。进食后小的食物残渣会留存在口腔里或牙套上，一定要彻底驱逐它们，否则引起难闻的口气和菌斑，菌斑是引起牙周病和使牙齿缺失的主要原因。

3.不要用热水刷洗牙套或放置在较热的表面，因为热会使牙套变形。

4.不要企图调整你的牙套，交给有专业知识的医生来干。

5.不少食物是佩戴牙套时不能接受的：不能嚼香口胶;不能吃爆玉米花;不能吃粘而不易嚼碎的糖果;不能嚼冰;不能吃硬食物如薯片、硬面包、玉米棒、整个苹果、生胡萝卜。