试试那些舶来的排毒神功

青汁排毒法

港台艺人最喜欢在综艺节目中推荐青汁排毒法，据说这种方法来自东瀛，其后广受港台艺人欢迎。

所谓青汁，就是用小麦草一类植物榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽。

分析 小麦草一类植物样子很像韭菜，可以直接把小麦草上端剪下榨汁。有资料表明，一杯小麦草鲜榨汁的营养价值相当于吃大量的大叶绿色蔬菜，小麦草还有一些其他养生功效。不过，在国内小麦草种植并不普及，要想购买颇费周折，其实最经济实惠、又好操作的排毒汁是芹菜汁，每天喝 200 毫升芹菜汁绝对刮油，如果不喜欢芹菜的味道可以适当加入苹果或者蜂蜜来调味。

“白汤”排毒法

据说在日本的演艺界流行一种“白汤”排毒法。日文的“汤”就是热水，而“白汤”就是什么都不加的热水。这种疗法源自于印度的阿育吠陀，通过喝热水让身体热起来，达到和按摩排毒同样的效果。