秋冬时节 畅快呼吸

在寒冷的秋冬季，老年人应及时添加衣服，防止着凉，要注意避免上呼吸道感染，同时要多饮水和多吃水果、蔬菜，适量补充维生素a、维生素e和维生素c，以保护呼吸道黏膜，增强局部防御能力。