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网友热荐 三款超效掉脂餐

导读:在网路上查找“瘦身餐”,立即出现几十页的相关内容,各种各样的“瘦身餐”内容详细,于是挑取了三种比较有代表性的“瘦身餐”,请营养师们就其科学性和效果进行逐一分析。

网友热荐 三款超效掉脂餐

瘦身餐二:巫婆瘦身汤

菜汤汤料:洋葱(4-6个),西红柿(4-6个),椰菜(1个),青椒(2个),西芹(1棵),盐(少许)。将汤料全部切粒,放入滚水中用文火煲1个小时,每天连汤渣饮用,不限量。

菜汤跟以下食物配搭:

第一天:全日水果餐(香蕉除外);

第二天:蔬菜餐(除了干豆和粟米,另宜选多叶种类),晚餐加一个水煮土豆;

第三天:第一、二天的菜单混合(除了土豆);

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