不可不看的九大实用健身小贴士

贴士no.1

这个应该说是健身贴士中最最基础的一个了，然而据观察，很多健身学员都忽略了它要穿合适的衣服进行练习。你在体育管里的着装必须能保证你的活动自如和安全。

健身馆里最大的问题往往是很多男性健身学员都不穿上衣而进行锻炼，试想，你凭什么让其他学员受到你“腋臭”的困扰呢？也不要穿任何型号的健美无袖圆领衫，最低限度你也该穿一件t恤。

贴士no.2

定期（训练前后及训练时）喝水。这个建议不仅仅实用于你在健身馆的时候，它适用普通的每一天，常喝水是一个不错的习惯。