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中医方法教你怎样不抽筋

导读：注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如:喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。孕妇要经常改变身体姿势。每隔1小时左右活动

中医方法教你怎样不抽筋

所以，你现在知道不抽筋的方法了吗？有效的放抽筋方法能帮你减少抽经疼痛。

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