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熬夜太伤肝七个方法做补救

导读：如果熬夜成为你不可避免的生活部分的话，该如何将它带来的伤害降到最低呢?重视“晚餐”营养晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等。

熬夜太伤肝七个方法做补救

3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

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