10家品更换不及时 变身“健康杀手”

2、牙刷

使用寿命：3个月

每3个月更换一把牙刷已经为越来越多的所知晓，但依然有很多人会在牙刷使用3个月后说：这支牙刷还挺好的呀。再用一段时间吧。而事实上，这支被使用了3个月的牙刷已经积满了肉眼看不到的各种细菌。

口腔专家说，每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时。按每次刷牙两次、每次两分钟计算，牙刷使用寿命约为3个月。如果你记不清牙刷已经用了多久，可以根据刷毛规整程度判断。如果刷牙后用吹风机将牙刷里的水吹干，既可以保证刷头干燥、清洁，牙刷的洁牙效果也会更出色。

3、枕头

使用寿命：1—2年

一个枕头睡了3年?你是不是太节省了。枕头用太久，对头部和颈部的支撑作用就会失效，还非常不卫生。头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。

如果你遇到以下3种情况，都要立刻更换枕头：1、枕套变色（汗水或真菌引起）;2、睡醒后脖颈酸痛（枕头变形或枕头内芯填充物结块）;3、早上起来常觉得气喘（枕头中的灰尘引起过敏反应）。