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10个习惯让你保持健康

导读：地中海饮食习惯就是一种有效方式，每日所需的基本营养就是omega-3脂肪酸(你知道，好的那种)，美食通常应适可而止。

10个习惯让你保持健康

10. 保持健康关系

与家人和密友们之间健康积极的关系可以减少焦虑，并使生活趋于一个更积极的未来。多倾听很重要，否则的话你就会多说;三思而后言;要理解大家都是常人，孰人无过。

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