打呼噜会伤身 如何防治才有效？

方法4、手术疗法 适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60db、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右的患者。

方法5、药物疗法 现在医学研究证实，鼾症发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗鼾症的药物有不少且具有一定功效的，服药期间可以缓解。

打呼噜不仅危害自己的身体健康，还会严重影响他人的睡眠质量，希望以上这些治疗打呼噜的方法能有效的帮您缓解或治愈。