
雪梨不能和螃蟹一起吃,雪梨和螃蟹相克,一起吃会影响肠胃消化。
雪梨具有防癌、开胃、润燥、清肺止咳、养血生肌等功效。可用于便秘、心脏病、痰稠、祛痰、食道癌等症。
雪梨每100克热量73千卡。一份雪梨351克,热量为256千卡。相当于划船64分钟所消耗的热量。
和雪梨一起吃的食物/和雪梨搭配的食物
1、雪梨+芝麻:可均衡营养
2、雪梨+蜂蜜:缓解咳嗽
3、雪梨+银耳:可润肤美白
4、雪梨+核桃:可清热解毒
5、雪梨+冰糖:补充津液
6、雪梨+无花果:可润肺止咳
7、雪梨+姜汁:可止咳去痰
8、雪梨+猪肺:清热润肺、助消化
9、雪梨+百合:可化痰平喘
所需材料:
雪梨 2个、冰糖 2块、枸杞 少许、百合 少许、莲子 少许
做法步骤:
1、食材准备。
2、莲子和百合需提前泡发。枸杞洗净备用。
3、雪梨洗干净,用横切掉顶部。
4、将雪梨的核用小勺挖掉。
5、用工具把雪梨刻花边。(这一步是为了漂亮啦,哈哈)
6、用深碗盛放雪梨,将泡发好的百合莲子放在雪梨中。
7、蒸锅中加足量水,放入雪梨,冰糖也一起放入雪梨中。把雪梨切掉的顶端放在一个杯子中,也一同放入。锅中的水烧开,蒸40分钟后,再把枸杞放入继续蒸10分钟即可出锅。
8、润润哒雪梨,甘甜可口。劳累了一天,趁热吃上一个很滋润的。
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