
咸鱼不能和西红柿一起吃,咸鱼和西红柿相克,一起吃易产生致癌物。
咸鱼具有清热解毒等功效。
咸鱼每100克热量161千卡。一份咸鱼201克,热量为324千卡。相当于抄写141分钟所消耗的热量。
所需材料:
茄子 1根、咸鱼 适量、鱿鱼干 一小条、蚝油 适量、生抽 适量、盐 适量、葱花 适量、蒜末 适量、姜 适量
做法步骤:
1、准备一根茄子,我的茄子比较长,小的可以两根,咸鱼,一条小的鱿鱼干,还有葱姜蒜末
2、咸鱼切丁,茄子切条,鱿鱼干剪丝
3、锅宽有,烧四五成热时下茄子炸,稍微变软后捞出沥油
4、炒锅加少许油,煸香咸鱼和鱿鱼丝
5、下葱姜蒜末一起煸炒
6、再把茄子倒进去,翻炒
7、加生抽蚝油,盐,翻炒均匀
8、把茄子倒进砂锅,加少许的水,中小火焖煮5到10分钟
9、出锅前撒葱花点缀一下
10、成品
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