
甜豆浆不能和桔子一起吃,甜豆浆和桔子相克,一起吃影响消化吸收。
甜豆浆具有滋阴润燥、利大肠、消热防暑、降血压、化痰等功效。可用于高血脂、动脉硬化、气喘、高血压、缺铁性贫血等症。
甜豆浆每100克热量41千卡。一份甜豆浆200克,热量为82千卡。相当于治安33分钟所消耗的热量。
和甜豆浆一起吃的食物/和甜豆浆搭配的食物
1、甜豆浆+胡萝卜:可增强免疫力
2、甜豆浆+莲子:可滋阴益气、清热安神、降糖降压
3、甜豆浆+核桃:可增强免疫力
4、甜豆浆+花生:可润肤补虚、降糖降脂
5、甜豆浆+枸杞:可补肝肾、明目
所需材料:
【食材】: 适量、黄豆 80毫升、【辅料】: 适量、白糖 适量、【工具】: 适量、豆浆机 适量、量勺(超大勺) 100毫升、量勺(小勺) 5毫升、【食材】: 适量、黄豆 80毫升、【辅料】: 适量、白糖 适量、【工具】: 适量、豆浆机 适量、量勺(超大勺) 100毫升、量勺(小勺) 5毫升
做法步骤:
1、将4/5超大勺黄豆洗净备用;
2、将黄豆倒入豆浆机中,加入800ml(0.8L)清水选择干豆功能启动;
3、待洗漱完毕豆浆机停止工作后,将豆浆倒入滤网过滤,加入8小勺白糖搅拌均匀即可。
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