黄豆粉能和酸奶一起吃吗/同吃_黄豆粉和酸奶相克吗

黄豆粉不能和酸奶一起吃，黄豆粉和酸奶相克，一起吃酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。

黄豆粉具有利水、美白护肤、养颜护肤、降血糖、健脑等功效。可用于寒热头痛、感冒、虚烦不眠、烦躁胸闷等症。

黄豆粉每100克热量432千卡。一份黄豆粉79克，热量为341千卡。相当于有氧拳击操34分钟所消耗的热量。

和黄豆粉一起吃的食物/和黄豆粉搭配的食物
1、黄豆粉+燕麦片：预防贫血
2、黄豆粉+香菜：可健脾宽中、祛风解毒
3、黄豆粉+小米面：同食可提高蛋白质的吸收利用率
4、黄豆粉+小米：有利于营养素的吸收
5、黄豆粉+鸡蛋：降低胆固醇
6、黄豆粉+胡萝卜：可利于骨骼发育
7、黄豆粉+花生：可丰胸美容
8、黄豆粉+茄子：可通气、顺畅、润燥消肿
9、黄豆粉+红枣：可补血、降血脂
10、黄豆粉+牛蹄筋：可防颈椎病、美容

黄豆粉曲奇的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
面粉 1克、黄豆粉 1克、细砂糖 6克、调和油 6大勺、纯牛奶 60毫升
做法步骤：
1、烤盘提前铺上油纸或油布备用
细砂糖、黄豆粉、面粉倒入容器中
2、像淘米的方式，双手揉搓混合均匀
3、加入油（用专用勺子量，一大勺为15ml，记得倒完后把勺子内的油也刮下不要浪费）
4、用手揉搓，把油融入粉中，搓成肉松的粒状
5、倒入牛奶，用手混合揉搓成一团，不用过度揉搓
6、面团放桌上，用手掌轻压排出空气，然后收成一团；再轻压排除空气收成一团，最后轻轻搓成长条状（轻压就可以，不要太用力，再慢慢收团，避免面团有裂痕）
7、面团用保鲜纸包好，放冰箱冷藏30分钟（可以定型方便切块），再取出来切成约7mm宽度的饼块
8、切块后整理排列在烤盘上，中间留点空隙
9、烤箱上下火170度，预热5分钟
10、预热后，放入烤盘，烤25分钟
11、烤好后取出烤盘，让曲奇直接在烤盘上冷却，这样出来曲奇才会松脆
查看做法步骤图>>