纳豆能和猪蹄一起吃吗/同吃_纳豆和猪蹄相克吗

纳豆不能和猪蹄一起吃，纳豆和猪蹄相克，一起吃腹胀。

纳豆具有大便秘结、治疗高血压、治疗便秘、预防高血压、治便秘等功效。可用于高血压、动脉硬化、高血脂、便秘等症。

纳豆每100克热量212千卡。一份纳豆122克，热量为259千卡。相当于抛光地板86分钟所消耗的热量。

和纳豆一起吃的食物/和纳豆搭配的食物
1、纳豆+花生：可丰胸美容
2、纳豆+小米：有利于营养素的吸收
3、纳豆+鸡蛋：降低胆固醇
4、纳豆+牛蹄筋：可防颈椎病、美容
5、纳豆+香菜：可健脾宽中、祛风解毒
6、纳豆+小米面：同食可提高蛋白质的吸收利用率
7、纳豆+胡萝卜：可利于骨骼发育
8、纳豆+红枣：可补血、降血脂
9、纳豆+茄子：可通气、顺畅、润燥消肿
10、纳豆+燕麦片：预防贫血

纳豆凉面的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
面条 4挂、纳豆 1盒、肉末 25克、豆苗 1把、香菜 1把、彩椒 2个、醋 1/4勺、花生酱 1勺、芝麻酱 1勺、鸡精 半勺、麻辣油 1勺、大蒜 3瓣、郫县豆瓣酱 1勺、生抽 2-3滴、老抽 2-3滴、白糖 1勺、麻油 1勺
做法步骤：
1、准备好图中材料。
肉剁成肉末，蒜切成蒜末，彩椒切丝，香菜掰碎。
2、将肉末，蒜末，纳豆放入锅中翻炒。
3、将图中调料（郫县豆瓣酱，老抽，生抽，鸡精，糖）放入肉末中调味。
4、盛出肉末备用。
5、自制麻辣油。
6、将面条放入开水中煮至熟。
7、煮好的面捞出用凉水冲洗，筛干水。
8、筛干的面里依次加入图中材料。
首先把筛干的面里拌点儿麻油放入碗中，然后加上芝麻酱，醋，酱油，麻辣油，最后加上炒香的肉末，放上豆苗，香菜末，彩椒丝。

9、摆盘完成。
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