豆浆能和鸡蛋一起吃吗/同吃_豆浆和鸡蛋相克吗

豆浆不能和鸡蛋一起吃，豆浆和鸡蛋相克，一起吃蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收。

豆浆具有利大肠、治疗高血压、化痰、祛寒暖胃、通淋等功效。可用于动脉硬化、气喘、缺铁性贫血、高血脂、高血压等症。

豆浆每100克热量16千卡。一份豆浆179克，热量为29千卡。相当于吹小号12分钟所消耗的热量。

和豆浆一起吃的食物/和豆浆搭配的食物
1、豆浆+花生：可润肤补虚、降糖降脂
2、豆浆+枸杞：可补肝肾、明目
3、豆浆+莲子：可滋阴益气、清热安神、降糖降压
4、豆浆+核桃：可增强免疫力
5、豆浆+胡萝卜：可增强免疫力

老干妈煎饼果子加五谷豆浆的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
面粉 1克、水 2杯、鸡蛋 4个、葱花 半碗、火腿 1只、生菜 1颗、油条 1根、黄瓜 1个
做法步骤：
1、面粉搅拌均匀 稀一点
2、用电饼档 活着平底锅 做成饼 最好用不粘锅
3、把鸡蛋加进去 放点葱花继续
4、翻一下继续烙
5、黄瓜 火腿 油条 切条 备用
6、生菜葱花备用。
7、豆子 大枣 枸杞 核桃 洗干净 备用在加点黑芝麻 冰糖 放进去 料理机
8、加热中 不得不说现在的技术比从前要成熟很多了 很快 自己加热
9、饼可以出锅了 等它冷却一下 我做了两张饼 两个人吃 豆浆也是两人份
10、把老干妈酱涂上 放进去食材
11、卷一下 就好了 一个煎饼果子诞生了
12、切开更加好看
13、在等着搭配豆浆
14、开吃
15、还有自制小菜呢
查看做法步骤图>>