
绿豆具有清暑益气、利尿、抗过敏、厚肠胃、降血脂等功效。可用于心绞痛、冠心病、荨麻疹等症。
绿豆每100克热量329千卡。一份绿豆161克,热量为530千卡。相当于操作177分钟所消耗的热量。
和绿豆一起吃的食物/和绿豆搭配的食物
1、绿豆+马齿苋:可消暑解渴、止痢
2、绿豆+燕麦:控制血糖含量
3、绿豆+黑米:可健脾胃、去暑热
4、绿豆+燕麦片:控制血糖含量
5、绿豆+黑木耳:可降压消暑
6、绿豆+南瓜:保健作用
7、绿豆+豇豆:豇豆和绿豆同煮汤饮服,具有清热解毒的功效,适用于小儿夏季生痱子、小疖肿等病症。
8、绿豆+西瓜:可清热解暑
9、绿豆+百合:可解渴润燥、降血压、降血糖
10、绿豆+大米:可利于消化吸收
所需材料:
鸽子 2只、生地 4块、绿豆 5克、陈皮 1个、姜片 3-5片
做法步骤:
1、陈皮放入清水中,泡软,洗干净。
2、生地洗干净,备用。
3、绿豆洗干净,备用。
4、姜切片
5、鸽子清理干净,砍大块,先飞热水,去腥味。
6、水开之后放入所有材料,盖上盖子,熬两个小时。
7、美味出炉啦
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