
沙梨具有润肺、护肝、润肺清燥、止咳、养血生肌等功效。可用于心脏病、食道癌、气管炎、呼吸道感染、高血压等症。
沙梨每100克热量44千卡。一份沙梨350克,热量为154千卡。相当于玩电脑103分钟所消耗的热量。
和沙梨一起吃的食物/和沙梨搭配的食物
1、沙梨+核桃:可清热解毒
2、沙梨+百合:可化痰平喘
3、沙梨+银耳:可润肤美白
4、沙梨+蜂蜜:缓解咳嗽
5、沙梨+姜汁:可止咳去痰
6、沙梨+猪肺:清热润肺、助消化
7、沙梨+芝麻:可均衡营养
8、沙梨+无花果:可润肺止咳
9、沙梨+冰糖:补充津液
所需材料:
小沙梨 3个、莲藕 17克、红枣 5个、冰糖 2克、水 1000毫升、枸杞 10颗
做法步骤:
1、懒人,没有拍照,抱歉呀。就上个成品图。
先将梨莲藕去皮。和红枣,枸杞洗干净并切好。
2、然后放入锅中,加水,冰糖,大火烧开,小火慢炖1个钟,就可以吃了。
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