有机菜花能和笋瓜一起吃吗/同吃_有机菜花和笋瓜相克吗

有机菜花不能和笋瓜一起吃，有机菜花和笋瓜相克，一起吃破坏维生素C的吸收。

有机菜花具有增强人的体质、预防乳腺癌、解毒、防癌、利尿通便等功效。可用于不思饮食、咳嗽气短、腰痠腿软、肺气不足、口苦等症。

有机菜花每100克热量20千卡。一份有机菜花318克，热量为64千卡。相当于灭火5分钟所消耗的热量。

和有机菜花一起吃的食物/和有机菜花搭配的食物
1、有机菜花+芹菜：可预防心血管疾病
2、有机菜花+猪里脊肉：提高蛋白质的吸收率
3、有机菜花+樱桃番茄：降血脂降血压
4、有机菜花+牛肉酱：帮助吸收维生素B12
5、有机菜花+猪肉：提高蛋白质的吸收率
6、有机菜花+玉米面：健脾益胃、补虚、助消化
7、有机菜花+牛肉：帮助吸收维生素B12
8、有机菜花+西红柿：降血脂降血压
9、有机菜花+圣女果：降血脂降血压
10、有机菜花+玉米：可健脾益胃、助消化
11、有机菜花+牛腩：帮助吸收维生素B12
12、有机菜花+牛里脊：帮助吸收维生素B12

干锅有机菜花的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
菜花 适量、五花肉 适量、郫县豆瓣 适量、青椒 适量、小米椒 适量、小葱 适量、干辣椒 适量、白糖 适量
做法步骤：
1、菜花
2、剪成小块，洗干净
3、五花肉切片，五花肉尽量肥一点
4、郫县豆瓣切碎
5、准备葱段，辣椒段
6、五花肉入锅煸出油
7、慢慢开始出油了
8、用五花肉的油炒香郫县豆瓣，炒出红油
9、下菜花和五花肉大火翻炒，加入酱油，由于郫县豆瓣和酱油都是咸的，我没再加盐，口重的可以少加点盐，放点糖提味，加入干辣椒，青椒，米椒翻炒一会，出锅前加葱段
10、出锅
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