菜心能和山药一起吃吗/同吃_菜心和山药相克吗

菜心不能和山药一起吃，菜心和山药相克，一起吃会影响营养素的吸收。

菜心具有降低胆固醇、促进排毒、促进大便排泄、增强免疫力、预防贫血等功效。可用于贫血、消化不良、高血压、高血脂等症。

菜心每100克热量19千卡。一份菜心297克，热量为56千卡。相当于跑步7分钟所消耗的热量。

和菜心一起吃的食物/和菜心搭配的食物
1、菜心+香菇：防止便秘
2、菜心+鸡爪：促进胶原蛋白的吸收
3、菜心+鸡肉：可养肝美肤
4、菜心+猪肝：可增强免疫力
5、菜心+香菇：可预防癌症、润肠通便
6、菜心+金针菇：预防大肠癌和胃癌
7、菜心+虾仁：可清热解毒
8、菜心+粳米：可健脾补虚、清热消炎
9、菜心+豆腐：可增强机体免疫力
10、菜心+鸡肉：强化肝脏美化肌肤
11、菜心+豆腐：清肺止咳

培根菜心炒面的做法

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所需材料：
面条 1克、菜心 125克、排骨 2片、生抽 适量、盐 适量、鸡精 适量
做法步骤：
1、材料：面条、培根、菜心（已洗净切开）
2、将培根放在案板上切开，待用。
3、将面条下入沸水中焯开，1—2分钟捞起。
4、用凉水过凉，待用。
5、烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。
6、接着，合入切好的菜心翻炒翻炒至断生。
7、然后，合入焯好的面条翻炒一下。
8、最后，加适量的生抽。
9、加适量的盐。
10、加适量的鸡精。
11、调味炒匀，即可。
12、出锅、装盘，就可以美美的享用喽。
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